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歌手李健

冬练三九,夏练三伏 L歌手李健的微博视频 ​

今天13:36  来自 iPad Pro

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爱豆时报

#李健身材# 这哥46了,身材还这么好!看来每天锻炼真的很有用!要学学李健哥的自律了#李健身材#

今天17:40

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李健后援团

唉哟,#李健身材# 被发现了呀#李健身材#
既然被发现了,那就索性让大家看个够#李健身材#

今天17:57  来自 李健超话

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哇_逍遥快活也

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这胸这腰终究还是闻名于世了#李健身材#

30秒前 转赞人数超过200  来自 李健超话

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生命时报

【这5种错误的运动方式,可能加速衰老】今天,李健上传了一段自己独自健身的视频,展现出自己的好身材。现在越来越多的人,通过健身、运动塑造身材,但如果运动时忽视了力量和强度,或者姿势不正确等,都会让效果大打折扣,甚至影响身体健康,加速衰老。尤其以下5种方式要尽量避免。①锻炼太密集;②身 ​ 展开全文c

【这5种错误的运动方式,可能加速衰老】今天,李健上传了一段自己独自健身的视频,展现出自己的好身材。现在越来越多的人,通过健身、运动塑造身材,但如果运动时忽视了力量和强度,或者姿势不正确等,都会让效果大打折扣,甚至影响身体健康,加速衰老。尤其以下5种方式要尽量避免。①锻炼太密集;②身体姿势差;③只做有氧运动;④忽视盆底肌;⑤忽视高强度间歇式锻炼。运动强度,可以通过心率+时长来把握↓↓#李健身材# 收起全文d

30秒前 转赞人数超过100  来自 微博 weibo.com

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综艺笑点记录员

#李健身材# 书里描述的清爽又格外有男人味道的帅气大叔形象get到了#李健身材#

30秒前  来自 李健超话

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草莓奶昔的夏天mgl

成都还是上海
我待不住了
要疯了

#李健身材# 2乌鲁木齐 ​

40秒前 转赞人数超过100  来自 iPhone XS Max

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时尚掌门

#李健身材#李健戴着墨镜身穿黑色无袖背心锻炼身体,46岁的他身材管理的也太好了!果然自律的人最美#李健身材#

50秒前

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饭团大官人

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哈哈哈哈,健身达人藏不住了@歌手李健
身材也太棒了!#李健身材#
看完我默默放下正在啃的鸡腿#李健身材#

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中医李晓梅Priscilla

#李健身材#
鬼斧神工的身材需要三种锻炼相结合

有氧锻炼,包括快走、慢跑、骑自行车、跳舞、游泳、划船、爬楼梯等。

柔韧性锻炼:柔韧性锻炼有瑜伽、拉伸运动等。

力量锻炼:包括深蹲、引体向上、俯卧撑等。

有氧运动的作用是瘦身。

力量训练的作用是塑形,力量训练可以让皮肤和肌肉更加富有弹性 ​ 展开全文c

#李健身材#
鬼斧神工的身材需要三种锻炼相结合

有氧锻炼,包括快走、慢跑、骑自行车、跳舞、游泳、划船、爬楼梯等。

柔韧性锻炼:柔韧性锻炼有瑜伽、拉伸运动等。

力量锻炼:包括深蹲、引体向上、俯卧撑等。

有氧运动的作用是瘦身。

力量训练的作用是塑形,力量训练可以让皮肤和肌肉更加富有弹性,并保证不会产生下垂和松弛的现象。

拉伸运动能将肌肉拉长,坚持下去,就能打造出苗条顺滑的小腿曲线,并有助于塑造光滑的肩颈曲线和修长的手臂。
#微博健康讲堂##健康咨询月# 收起全文d

1分钟前  来自 vivo X27

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雨夜枫桥

李健#李健身材#
健:还催不催了?赶紧跟我练!#李健身材# L雨夜枫桥的微博视频 ​

1分钟前  来自 李健超话

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影视搜罗狂

#李健身材# 这哥46了,身材还这么好!看来每天锻炼真的很有用!要学学李健哥的自律了#李健身材# ​,难道这就是穿衣显瘦脱衣有肉?#李健身材##李健身材##李健身材#

1分钟前

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清华北大知名校花

#李健身材#看见李健,不止是才华,更是有趣的灵魂,以及健美的身材#李健身材#

1分钟前  来自 崽崽报刊社超话

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假如爱有天意0820

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我哥的身材啊啊啊啊绝了
说话也很有艺术#李健身材#
来回顾下李健好声音的拉票环节
期待下周五晚,与李重逢@歌手李健
#李健中国好声音#
L拾光少年的麦的微博视频 ​

1分钟前  来自 李健超话

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XY羽毛

李健#李健身材# 本来是爱才华(段子#李健身材#)的,结果现在…………#李健身材##李健身材##李健身材##李健身材#

@歌手李健

冬练三九,夏练三伏 L歌手李健的微博视频 ​

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1分钟前  来自 OPPO R9

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宜春发布

#李健身材#肚子上的肉肉太难减?教你三招简单又好学的王牌瘦腹动作,核心收紧,腹部发力,每天睡前十分钟,轻松甩掉大肚子~#家庭健身# 技能达人 L技能君的微博视频 ​

1分钟前  来自 微博 weibo.com

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淬火军风

#李健身材#这身材还是不错的啊,可以去当健身教练了! ​

1分钟前

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剧组大表哥

李健#李健身材#李健老师让我相信了男人四十一枝花。哈哈哈,46岁的他身材完爆鲜鲜肉啊。快教教广大男性同胞怎么身材管理吧!#李健身材#

2分钟前 转赞人数超过400  来自 李健超话

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YANZHI颜值祛痘邵明坤

#李健身材##冒个泡#
喝还是不喝,我有什么资格喝#李健身材##李健身材#

1分钟前  来自 专业祛痘iPhone客户端

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歌探

李健《红豆曲 + 一生所爱》。
#李健身材# 红豆曲是雨打梨花深闭门,听雨红罗帐说三更夜寒,起。一生所爱是苦海爱恨贪痴怨怼,千丈红尘滚滚过,此生蹉跎了,承了愁,转了恨。may it be是释然,是升华,是缓缓归矣,整理山河待后生,谓合。

三首歌曲,衔接之处最是动人,每一次切换都是感动和 ​ 展开全文c

李健《红豆曲 + 一生所爱》。
#李健身材# 红豆曲是雨打梨花深闭门,听雨红罗帐说三更夜寒,起。一生所爱是苦海爱恨贪痴怨怼,千丈红尘滚滚过,此生蹉跎了,承了愁,转了恨。may it be是释然,是升华,是缓缓归矣,整理山河待后生,谓合。

三首歌曲,衔接之处最是动人,每一次切换都是感动和震撼,李健老师的歌总能一次又一次的惊艳到我们。 L歌探的微博视频 收起全文d

2分钟前 转赞人数超过10  来自 李健超话

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剧社长

李健#李健身材#这是李健吗?我怀疑这是李小龙!#李健身材#46岁的他非但没有啤酒肚,还一身腱子肉,娱乐圈的小鲜肉看了都要自愧不如。#李健身材#

3分钟前 转赞人数超过400  来自 李健超话

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扒圈揭秘

#李健身材#为人幽默风趣,音乐才华横溢,连身材都保持的让同龄人望尘莫及!你敢相信真的有一个男人,能完美到这种程度吗!李健我可以#李健身材#

3分钟前 转赞人数超过600

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